全てのストレスを生まれる前に消し去りたい
そんなこと可能なんですか?
出来ません
が、多少軽減することは出来るでしょう(出来るとは言ってない)
そんな方法を紹介します。
「死んだ時のことを妄想してみる」
みなさん自分が死んだ時、世界はどうなるか知ってますか?
世界はどうにもなりません。
そうなんです、相当な著名人にならない限りYahoo!ニュースには載るわけじゃないし、DisneyLandではいつも通りパレードやってるし、北朝鮮はミサイルを打ってきます。
何も変わらない、かもしれませんが
あなたは自分が死んだ時、困ると思う人がいますか?
自分が死んだ時、悲しんでくれる人はいるでしょうか?
そんなことを妄想するのがこの方法で、段々死にたかった自分が生きたくなってきます。不思議ですね〜。
と言うのは嘘で、妄想してるだけで今悩んでるちっぽけなことは忘れてしまいます。
あと死ぬ時にどんな状況で死にたいですか?色んなパターンを考えるのをお奨めします。
今日、死ぬとなったら何を準備しますか?僕は周りの人が困らないように伝言を置くようにしてあります。
妄想するのって案外馬鹿にならないことで、頭使うのでストレスが貯まったら、忘れたいことが増えたらこの方法おすすめです。